ESPINACA X ATADO


LA ESPINACA ES UN EXELENTE RECURSO NATURAL DE VITAMINAS, MINERALES Y FIBRAS, QUE EN COMPARACION CON LA CARNE, APORTA POCAS CALORIAS Y NO CONTIENE GRASAS. ES RICA EN FITONUTRIENTES LOS CUALES CONTIENEN ANTIOXIDANTES QUE PROTEGEN DEL DAÑO CELULAR. SUS TALLOS SON MAS RICOS EN FIBRAS QUE SUS HOJAS.


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